C’est une question qui se pose parfois au moment de boucler ses valises pour partir en vacances : faut-il vraiment prévoir une trousse de secours ? La réponse est simple : c’est oui ! Encore faut-il savoir qu’y mettre…
Une trousse de secours doit permettre de soigner les blessures légères et un certain nombre de troubles mineurs et fréquents. Elle doit être adaptée à votre destination, à la saison, mais aussi à la nature de vos vacances.
Idéalement, votre trousse devrait contenir au minimum :
– Une paire de ciseaux à bouts ronds.
– Une boîte de compresses de gaze stériles, ainsi que du sparadrap pour les fixer.
– De la maille élastique pour tenir en place une compresse sur une articulation.
– Un bandage tubulaire en cas de plaies au niveau d’un doigt ou d’un orteil.
– Un coussin hémostatique pour arrêter les hémorragies.
– Des compresses imbibées d’antiseptique, plus pratiques pour voyager qu’un flacon.
– Une boîte de pansements de tailles variées.
– Une pince à épiler, très utile pour enlever un dard d’insecte ou une écharde.
– Un tire-tique.
– Un thermomètre électronique.
Côté médicaments, pensez toujours à emporter :
– Une boîte de collyre unidose.
– Du paracétamol ou de l’ibuprofène en cas de fièvre ou de douleurs.
– Et, bien sûr, vos médicaments en quantité suffisante pour tout le séjour si vous suivez un traitement médical, ainsi que votre dernière ordonnance.
Vous pouvez également glisser dans vos bagages :
– Un médicament contre le mal des transports.
– Un tube de crème à base d’arnica contre les coups.
– Une pommade contre les démangeaisons liées aux piqûres d’insectes.
– Un médicament contre la diarrhée du voyageur (la tristement célèbre « tourista »).
Enfin, si vous êtes amateur de grands espaces ou de randonnée, prévoyez systématiquement une couverture de survie. Elle ne prend pas de place dans le sac à dos et est indispensable pour protéger une victime du froid (face dorée vers l’extérieur) ou, au contraire, l’isoler du chaud (face dorée vers l’intérieur).
Gare aux frais médicaux à l’étranger !
Vous avez réservé un séjour en Europe ? N’oubliez pas de commander votre carte européenne d’assurance maladie via votre compte Ameli au moins un mois avant le départ. Elle vous permettra de bénéficier d’une prise en charge de vos soins urgents ou inopinés dans tous les pays de l’Union européenne, ainsi qu’en Islande, Norvège, Royaume-Uni, Suisse et Liechtenstein.
Si vous partez plus loin, renseignez-vous au préalable sur l’état sanitaire du pays et sur les frais médicaux à votre charge en cas de maladie ou d’accident. Afin d’éviter toute mauvaise surprise, n’hésitez pas à souscrire un contrat d’assurance et d’assistance.
En cas de problème de santé, adoptez la téléconsultation !
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